トラウマの扱い方（15）：効果的な処理法

トラウマ記憶の処理は、「今・現在」の安全で安心感と「トラウマ体験想起時」の間を行き来することで、「今・現在」と「過去」の身体感覚の差異を自覚し、それを通じて「今・現在の自己」と「過去の自己」を再統合することが重要です。

こうした差異の明確化の作業は、副作用的な反応を引き起こすことなく、自然治癒を促進します。