心的症状や心的問題などの苦悩をつくりだすのが、“こころ”とすると、その苦悩の問題解決を図るのも“こころ”です。
しかし、問題解決を促進するためには、ちょっとしたポイントがあります。それは、今、苦悩の解決を図ろうとして努力していることが効果を示す限りは、そのまま今の努力を続ければいいのですが、もし、問題解決につながっていなかったり、逆に苦悩を拡大させているならば、今、よかれと思ってやっていることを止めるか、もっと別の問題解決に視点を切り変えてみることです。ごく簡単な原理ですが、とても有効な方法です。
視点の切り替えがポイントなのです。
すると、“こころ”があることへのこだわりから離れて自由無礙になればなるほど、有効な視点が無限にあることに気づきます。