ABCモデルにおけるA点固着からの離れ方には、いろいろありますが、大きく分けて２つの方法があります。
１ ．「ただ観察」：今・起きている出来事をあるがままに観照する方法。
① A点に固着している自分自身を外在化するなどして、ただ、あるがままに直視し受容する。
② A点を、C点から「ただ観察」することによって、A点から離れる。
２．B点増幅の拡充
「今・ここ」において、忘我奪魂して自己と世界が合一したホロニカル体験（B点）の想起を図るか、「今・ここ」における自己と世界の合一体験を促進する。丹田呼吸やグランディング、外的世界のただ観察の促進や、振り子時計の振り子のただ観察（20秒間２回以上）も効果的です。