ボディスキャン

ボディスキャンによって、少しでもひっかかった箇所があれば、その微か感覚を増幅拡充していくと、それまでは意識していなかった自己自身の新たな側面に気づくことがしばしばあります。

ホロニカル・アプローチでも「ただ観察」などでよく活用しますが、自分にあったボディスキャンの仕方をインターネットで調べるなどして活用するだけでも、新しい自己の側面への気づきにとって、とても効果的と思われます。