つらい出来事に直面すると、何とか乗り越えようとしても、思うようにいかないことがあります。そんなとき、誰かを責めたくなったり、出来事そのものを恨んだり、あるいは自分を否定してしまうことすらあります。
しかし、それでも状況が変わらないときには、少し立ち止まってみることが大切なようです。いま自分が「これが正しい」と信じている対処の仕方を、いったん見つめ直してみるのです。
ときには、これまでとは異なる考え方や受け止め方が必要になることもあります。また、出来事を良い・悪いと評価したり、意味づけを急いだりせずに、ただそのままに見つめることが、新たな理解への扉を開くこともあります。ホロニカル心理学が大切にしている「自由無礙の俯瞰」です。
そのような姿勢は、出来事そのものを変えるというよりも、出来事を受けとめる“自己の器”を静かに広げていきます。そしてその広がりが、より健やかな自分と世界のあり方を、少しずつ立ち上がらせていくのです。そうした作業の積み重ねと修練が自己意識の発達を促進していくと思われます。