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ホロニカル・マガジン【心理相談室こころ】
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カテゴリー: 技法編

「ただする」

2023年7月14日2025年9月12日

「ただ観察」が難しい人がいます。何も…

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外在化(4):ポイント

2023年7月8日2025年8月28日

外在化のポイントは、洞察、分析、内省…

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悪循環から抜け出すための第1歩

2023年7月1日2026年1月2日

人は、ドツボ状態にはまりやすいもので…

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安全・安心のワーク

2023年4月22日2023年6月21日

安全・安心のワークとは、もっとも安全…

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外在化(3):みんなで問題を抱える

2023年4月15日2025年12月25日

ある人の抱えている問題とは、決してあ…

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ボディスキャン

2023年4月15日2023年6月10日

ボディスキャンによって、少しでもひっ…

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「ただ観察」(7)

2023年4月1日2025年12月25日

ホロニカル•アプローチの技法の一つに…

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エクササイズ

2023年2月22日2023年9月21日

ある感情、ある思考に、執拗に執着的な…

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「ただ観察」(6)

2023年2月22日2025年7月26日

ホロニカル・アプローチの技法のひとつ…

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「ただ観察」(5)

2022年6月8日2025年9月17日

観察主体の働きを一切停止し、自己と世…

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「ただ観察」(4)

2022年5月15日2025年7月4日

外我が、内在化しているホロニカル主体…

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演劇的時空間としての場

2021年12月1日2023年6月12日

  自己に統合することがで…

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スポット法(3)

2021年12月1日2025年8月27日

ホロニカル・アプローチの技法の一つで…

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今・ここ(3):「今・ここ」に目覚める

2021年12月1日2025年10月6日

“こころ”ここにあらずの時というもの…

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反復強迫的思考(視野狭窄的思考)への対応:スポット法

2021年11月22日2023年7月2日

矛盾・対立する出来事を止揚することが…

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強迫性について

2021年11月22日2025年11月18日

「遊びたい」が、そのうちに「遊ばねば…

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内我の強化を図るための質問の仕方

2021年11月15日2025年11月26日

<どのように感じた?>と尋ねるのでは…

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脆弱な内我(内的現実主体)への対応

2021年11月1日2025年12月26日

輪郭がなく、すぐに霧散してしまうよう…

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外在化(2):自由無礙の俯瞰の可能とする

2021年10月8日2025年11月18日

ホロニカル・アプローチにおける外在化…

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能動的想像法(賢者との対話)

2021年9月8日2023年6月22日

生きづらさを感じている被支援者に対し…

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